Inspiro delavnica “Kako, v času sprememb, sprejeti žalost, jezo in strah pred neznanim?” se bo dotaknila teme, s katero se nas danes sooča večina. Dogajajo se spremembe, ki jih ne poznamo in za katere ni zagotovila, kako se bodo odvijale v prihodnosti, nihče tudi nima kontrole nad razvojem teh dogodkov.
Lahko gre za področje zdravja, osebnih življenjskih izzivov, družbenih sprememb, izguba službe, izguba partnerja, izolacija in druge situacije, ki jih doživljamo danes in imamo težave pri tem, da bi jih sprejeli, ali se z njimi soočili.
Kar se lahko poraja pri človeku so strahovi pred neznanim, strahovi pred izgubo kontrole, obsojanja, iskanja krivcev, ker sami ne vemo, kako ravnati s težkimi občutki, anksioznosti, depresivne misli, žalostjo, jezo, obupom, apatijo…
Edini izhod iz primeža teh težavnih stisk je dati prostor težkim občutkom, jih opredeliti in jim nameniti pozornost. Ko jih na ta način sprejememo, se proti njih nehamo bojevati ali upirati in lažje zadihamo, lažje zaživimo. Na ta način lahko najdemo načine, kako naprej, ne iz prostora impulzivnosti ali ker bi nekaj morali narediti ampak, ker si želimo narediti korak naprej, želimo ven iz stiske.
Na delavnici bomo uporabili prakso empatičnega dialoga po principu Nenasilne komunikacije (CNVC), čuječnosti in meditativnih tehnik.
Delavnica bo potekala na online aplikaciji Zoom dva zaporedna dneva:
4.12.2020, 10:00 - 14:00
5.12.2020, 10:00 - 14:00
Delavnica je sestavljena na način, da se vsebine nadgrajujejo zato je možna prisotnost le v celoti. Cena cele delavnice (8 ur) je v razmaku 70 EUR - 150 EUR in višina plačila je odvisna od vaše finančne zmožnosti (t.i. gift economy - plačaš, kolikor zmoreš v danem cenovnem razmaku). V kolikor ste nezaposleni ali iz drugega razloga brez prihodkov, pa bi se delavnice udeležili, nam sporočite.
V kolikor bi se delavnice udeležili, pa vam časovnica ne ustreza, nam to sporočite, lahko se dogovorimo za osebni coaching.
Delavnica bo temeljila na principih Nenasilne komunikacije (Non-violent communication - CNVC), Marshalla Rosenberga in Living Compassion Roberta Gonzalesa.
Prijave in več informacij: eventsinspiro@gmail.com
Prijava je mogoča do 1.12.2021. Število udeležencev je omejeno.