INDIVIDUALNI COACHING
Čas zase je naša največja naložba.
Vsi imamo željo in potrebo po biti sprejeti, biti slišani, ljubljeni, biti srečni in uspešni
Življenje nam prinese priložnosti in izzive in včasih se znajdemo v situaciji, ki jo težko sprejmemo, želimo pobegniti, imamo preveč skrbi, nas je strah, imamo anksiozne ali depresivne misli, ali pa imamo nakopičeno jezo in žalost in ne vemo več, kako naprej
Pri individualnem coachingu uporabljamo metodo empatičnega dialoga (vir: Nenasilna komunikacija - CNVC in Living Compassion), s katerim težke občutke ali misli pogledamo s sočutjem in najdemo prostor notranjega miru in sprejemanja
Cilj coachinga je razjasnitev, umiritev, sprejemanje, rešitve, ki so izraz naše avtentičnosti, osvoboditev težkih občutkov in lažji korak naprej
Individualni coaching je namenjen posameznikom, parom, družinam, otrokom, tudi kot mediacija za konfliktne situacije
Posamezniki.
Inspiro individualni coaching poteka skozi voden empatičen dialog, kjer človek lahko izrazi svoje dvome, strahove, jezo, obžalovanja, krivdo, nemir, depresijo, obtoževanja, apatijo ali druge občutke, ki se mu pojavljajo kot odgovor na določeno situacijo v življenju ali ob določenem človeku. Avtomatičen odziv, ki smo ga naučeni je umik ali napad.
Edini izhod iz začaranega kroga teh občutkov in misli je soočanje in sprejemanje. Dostikrat tega ne zmoremo sami. Za to ne najdemo časa, nismo naučeni, nimamo orodij, ali pa je razlog v tem, da nam um pobegne v druge dejavnosti in se sami s sabo težko soočimo.
Cilj coachinga je, da situacije in osebe v življenju sprejemamo z notranjim mirom in da lahko svoje odločitve sprejemamo na podagi naše avtentičnosti - resnice.
Pari / partnerji.
Gre za ponovno vzpostavljanje komunikacije med dvema, ki sta se znašla v konfliktni situaciji ali enostavno ne najdeta več stika. Želita si nazaj vzpostaviti stik, ali ponovno splesti partnersko, prijateljsko vez in s tem obogatiti harmonijo, podporo in sodelovanje v odnosu.
Največji preboj v kakovosti odnosov je prav stik – pristna, človeška povezava, ko se slišimo in vidimo na ravni občutkov in potreb oz. razvijemo sočutje do samega sebe. Potem šele lahko vidimo in slišimo tudi drugega in čutimo sočutje tudi za drugega. Od točke, ko vzpostavimo pristen stik s seboj in drugim ter do točke sodelovanja gre le še za en korak.
Program je namenjen parom, prijateljem ali poslovnim partnerjem in se izvaja v dvojici, v obliki vodenega dialoga.
Družina / otroci.
Cilj coachinga za družino / za otroke je razumeti in slišati drug drugega z empatijo / sočutjem in sprejeti občutke in potrebe drugega. Pri pogovoru ne gre za to, kdo je “odrasel” in kdo “otrok”, pač pa srečanje v prostoru, kjer smo vsi človeška bitja.
Ko je komunikacija brez obsojanj, pričakovanj, nasvetov in pridig, potem se lahko slišimo v tistem, kar je pomembno obema stranema.
Na ta način lahko najdemo strategije, ki bosta prinesli zadovoljstvo obema. V praksi to pomeni srečanje v družini ali posamezno s straši in posamezno z otroki in “prevajanje” ustaljenega jezika med obema stranema v jezik, ki je obema razumljiv, kjer se starši in otroci slišijo, razumejo in so oboji pripravljeni na iskanje skupnih rešitev za harmonično in zadovoljno življenje skupaj.
Rezervirajte svoj termin ali nam pišite za več informacij.
empaticnakomunikacija@gmail.com